Обзор iHerb 28.01.2021

Рекомендации iHerb 09.10.2020 г.

Краткая инструкция и обзор основных скидок вы можете посмотреть в ролике. А ниже, найдете все конкретные ссылки. https://www.youtube.com/watch?v=NakkhoSjEH8 Промокод VALUE60 дает скидку 10% на заказы свыше 60 долларов. Активируется  ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ.  Скидки 20% на следующие бренды:  Muscletech (20%)- один из ТОПовых мировых брендов спортивного питания  Hydroxycut (20%)  Six Star (20%)  Purely Inspired (20%) Промокод общий: IOVATESAVE20 . Активируется при нажатии. Раздел … Читать далее

Какие продукты можно есть без ограничений

Какие продукты можно есть без ограничений

Есть ли продукты, которые можно есть без ограничений, и при этом худеть? Разумеется, есть. По крайней мере, в рамках возможностей человека. И давайте кратко пробежим по основным из них. Первый продукт в этом списке- это яичные белки. Идеальный источник аминокислот, который прекрасно усваивается и имеет крайне низкую калорийность. Сюда же можно отнести и другие высокобелковые … Читать далее

Какие продукты ПП

Какие продукты ПП

Очень часто у меня просят список пп продуктов. Типа, что можно есть, а что нельзя. На самом же деле, эта тема сложнее чем кажется. Но если вы действительно хотите разобраться в вопросе, какие продукты пп, а какие нет, то пристегните ремни. Мы начинаем разбор. Первый и довольно распространенный способ определить продукты для пп, это принцип … Читать далее

Проект

В чем суть моего предложения? Все просто. Есть канал, на котором уже более 100 000 подписчиков: https://www.youtube.com/channel/UCmmvrWZAHC9OPivFncPjTfw/featured . Это лояльная аудитория, собранная за 2 года. Если вы будете выбраны ведущим, то схема работы будет следующая: Создаете ролик, в котором даете информацию по какому-то вопросу тренировок или питания. В ролике указываете, что в описании есть ссылки на … Читать далее

Скидки Айхерб 21.01.2021 г.

В какое время принимать спортивные добавки.

Сегодня на Айхерб начались скидки практически на все спортивные добавки. Скидки 15%. Срок действия до 27 января. Вот краткий ролик с обзором и краткой инструкцией: https://www.youtube.com/watch?v=xwW4jN6H3p4 Ссылка на раздел: ПЕРЕЙТИ. Мои рекомендации: 📌Протеин: California Gold Nutrition, SPORT 📌Креатин: Lake Avenue Nutrition, Креатин в форме порошка . Один из самых выгодных вариантов (если не самый выгодный). Отличное … Читать далее

Л карнитин для чего он нужен

L-Carnitine-

Когда речь заходит о жиросжигателях, то л карнтин- это первое что приходит на ум. И сегодня я кратко расскажу о том, что это такое, для чего он нужен, и на сколько эффективен. Как всегда будут и научные исследования, и практика, и рекомендации. Л карнитин- это, фактически, «транспортер» жира. С его помощью жирные кислоты попадают из … Читать далее

Можно ли поправиться от белка

Можно ли поправиться от белка

У организма есть множество уникальных способностей, одна из которых- превращать аминокислоты в глюкозу. Ничего личного, просто вопрос выживания. Это, кстати, информация для тех, кто не понимает, почему на диете АРХИВАЖНО держать достаточное количество белка в рационе. При энергетическом дефиците организм будет искать «сложные пути». Одним из таких путей является расщепление собственных белков на аминокислоты и … Читать далее

Обзор Айхерб от 14.01.2021

Обзор iHerb 29.10.2020

Давайте начнем с основных скидок, которые предоставляются на весь заказ. Промокод MORETV дает скидку в 10% на весь заказ, на любую сумму. Активируется ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ (действует до 31 января). Промокод VALUE60 дает скидку 10% на заказы свыше 60 долларов. Активируется ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ.  Просто переходите по ссылке нужного промокода, и он автоматически привязывается к корзине. … Читать далее

Голодание 5 дней. Мой опыт.

Голодание для Похудения. Польза, Советы, Схемы.

Началось все еще тогда, когда я активно снижал свою жировую прослойку и много экспериментировал с питанием. Чего я только не пробовал… И как-то незаметно пришел к голоданию. Прочитал несколько книг, в том числе Николаева (СССР), статей, и прочего материала. Идеей вдохновился. А тут еще этот Осуми, со своей Нобелевской премией за аутофагию… Начал практиковать голодание … Читать далее

Можно ли есть сладкое на диете?

Можно ли есть сладкое на диете?

Вопрос очень частый, и звучит в разных интерпретациях. Скажу сразу: и да и нет. На самом деле, все будет зависеть от этапа и вида вашей диеты, и от самих сладостей. Я вообще не сторонник того, чтобы отказываться от всего и навечно. Знаете, типа «я больше не употребляю алкоголь и не ем сладкое». Красавчик, не ешь. … Читать далее